Inom- och utomhusträning

Inomhusträning

  • Samling sker utanför lokalen, vid behov av ombyte görs detta på toaletterna,  därefter samlas man utanför igen, instruktören hämtar in samtliga 5 min innan passet  startar. Vid sen ankomst följ hygienanvisningarna innan du deltar.
  • Desinficera dina händer – tvätta I varmt vatten med tvål, före och efter, vid behov  även under passet.
  • Desinficera din utrustning samt yta du använder, såsom handskar, mittsar, benskydd,  vattenflaska mm, före och efter, vid behov även under passet. 
  • Vid behov desinficera även övrigt nyttjat område såsom handtag, spegel, sittplats mm. 
  • Vid minsta upplevda symptom, vänligen avbryt och lämna passet för din egna och dina 
  • Har du eller någon I din omgivning varit sjuk, vänligen stanna hemma I 2 veckor enligt  folkhälsomyndighetens rekommendationer. 
  • Håll avstånd. 
  • Eget ansvar gäller!

Utomhusträning

  • Desinficera din utrustning såsom handskar, mittsar, benskydd, vattenflaska mm, före och efter, vid behov även under passet.
  • Desinficera dina händer – tvätta I varmt vatten med tvål alternativt använd alcogel, före och efter, vid behov även under passet.
  • Vid minsta upplevda symptom, vänligen avbryt och lämna passet för din egna och dina kamraters hälsa.
  • Har du eller någon I din omgivning varit sjuk, vänligen stanna hemma I 2 veckor enligt folkhälsomyndighetens rekommendationer.
  • Håll avstånd.
  • Eget ansvar gäller!

Vid frågor eller annat kontakta föreningsansvariga eller instruktör.

Mer info

Rekommendationer

Regeringen har på Folkhälsomyndighetens rekommendationer tillfälligt förbjudit allmänna sammankomster och offentliga tillställningar över 50 personer. Arrangemang med färre deltagare får genomföras, men bör utföras på ett sätt som minimerar risken för smittspridning....

läs mer

Hygien- och städrutiner

INGEN låneutrustning får förekomma.Träningsredskap, träningsutrustning samt använd yta skall alltid rengöras omgående efter användande enligt gällande anvisningar. Använd sprayflaskan (innehåller desinficeringsmedel och vatten) på utrustningen/redskapet, rengör och...

läs mer

Gyllene regler

Tvätta händer och ansikte noggrant innan du träder in I lokalen.Rengör/desinficera all din egna träningsutrustning.Fyll din vattenflaska innan passet startar, drick ej direkt ur kranarna!Placera dina tillhörigheter i anvisade utrymmen endast.Rengör lånad/använd...

läs mer