Inomhusträning
- Samling sker utanför lokalen, vid behov av ombyte görs detta på toaletterna, därefter samlas man utanför igen, instruktören hämtar in samtliga 5 min innan passet startar. Vid sen ankomst följ hygienanvisningarna innan du deltar.
- Desinficera dina händer – tvätta I varmt vatten med tvål, före och efter, vid behov även under passet.
- Desinficera din utrustning samt yta du använder, såsom handskar, mittsar, benskydd, vattenflaska mm, före och efter, vid behov även under passet.
- Vid behov desinficera även övrigt nyttjat område såsom handtag, spegel, sittplats mm.
- Vid minsta upplevda symptom, vänligen avbryt och lämna passet för din egna och dina
- Har du eller någon I din omgivning varit sjuk, vänligen stanna hemma I 2 veckor enligt folkhälsomyndighetens rekommendationer.
- Håll avstånd.
- Eget ansvar gäller!
Utomhusträning
- Desinficera din utrustning såsom handskar, mittsar, benskydd, vattenflaska mm, före och efter, vid behov även under passet.
- Desinficera dina händer – tvätta I varmt vatten med tvål alternativt använd alcogel, före och efter, vid behov även under passet.
- Vid minsta upplevda symptom, vänligen avbryt och lämna passet för din egna och dina kamraters hälsa.
- Har du eller någon I din omgivning varit sjuk, vänligen stanna hemma I 2 veckor enligt folkhälsomyndighetens rekommendationer.
- Håll avstånd.
- Eget ansvar gäller!
Vid frågor eller annat kontakta föreningsansvariga eller instruktör.